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Temps de lecture : 3 minutes Pour être énergique au réveil, il est indispensable d’avoir un sommeil réparateur. Comment faire pour faciliter un tel sommeil ? Voici quelques conseils pour y arriver.

Temps de lecture : 4 minutes La chambre à coucher étant faite pour se reposer, elle décorée avec soin. Entre le meuble à choisir, le rangement à y faire, les couleurs à adopter, voici 10 astuces qui aideront assurément.

Temps de lecture : 3 minutes Certains effets du matelas sur le sommeil peuvent vous surprendre. Il aide à réduire le stress mais peut aussi provoquer des allergies. Même si c’est un bon modèle comme le matelas mémoire de forme.

Temps de lecture : 3 minutes Les troubles du sommeil peuvent transformer une nuit réparatrice en véritable cauchemar. Comment y parvenir ? Retrouvez plus de détails dans cet article

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