compléments alimentaires
Le but d’un complément alimentaire est de combler les carences et de favoriser la santé de l’organisme chez une personne. La question se pose souvent de savoir si le complément alimentaire est réellement efficace pour ces situations. Ce dernier n’est en effet efficace que s’il est bien choisi. Pour ce […]

Comment choisir ses compléments alimentaires ?


confinement
Rester seul dans la maison peut être un rêve pour certaines personnes, pour d’autres, c’est un véritable cauchemar. Découvrez les activités à adopter pour y remédier. La période de confinement est un scénario d’horreur même pour les introvertis. En fait, passer un mois dans seul avec soi-même peut rapidement devenir […]

Les activités à faire pendant le confinement pour éviter de ...


boutargue mazouz
De par son goût, la boutargue se rivalise avec le caviar. Cette spécialité culinaire fait partie de l’identité gastronomique de nombreux pays comme l’Italie, la Tunisie et la Grèce. En Asie, les Japonais raffolent de ce mets de luxe. Alors, que faut-il vraiment savoir à propos de la boutargue ? Boutargue […]

Que faut-il vraiment savoir sur la boutargue?



sommeil la nuit
Lorsqu’on manque de sommeil, trouver une solution pour bien dormir devient un impératif. Faire un exercice physique et adopter une bonne alimentation sont quelques solutions pour passer des nuits tranquilles. Bien que vous ne le croyez pas, le choix de vos boissons peut aussi faire toute la différence. D’ailleurs, ci-contre […]

Quelle boisson siroter pour passer de paisibles nuits avec Morphée ...


Spiruline en paillettes
Depuis un certain temps, la spiruline a fait un grand retour dans l’univers du bien-être et de la santé. Généralement utilisée en thalassothérapie, en nutrition et en cosmétique, elle s’est effectivement beaucoup démocratisée, de nos jours. Cela est certainement grâce à sa caractéristique d’aliment miracle, puisqu’elle présente de nombreux bienfaits. […]

Spiruline en paillettes : bienfaits et mode d’utilisation


Hypnotherapeute
L’hypnose ou l’hypnothérapieutilise une relaxation guidée, une concentration intense et une attention concentrée pour atteindre un état de conscience accru qui est parfois appelé transe. L’attention de la personne est tellement concentrée dans cet état que tout ce qui se passe autour de la personne est temporairement bloqué ou ignoré. […]

Santé mentale et hypnose : faire appel à un hypnothérapeute



Spiruline
La spiruline est une micro algue filamenteuse de couleur bleu-vert en forme de spirale. Selon l’organisation Mondiale de la Santé (OMS), la spiruline est considérée comme étant le meilleur aliment pour l’humanité au 21éme siècle et aussi le plus complet en terme de composition nutritionnelle. Grande quantité de protéines, d’oligo-éléments, […]

La spiruline, aliment naturel et complet


périnée
L’intérêt de rééduquer son périnée Comment rééduquer son périnée et quelles sont les techniques efficaces recommandées par les professionnels de l’accouchement ? Comment aider la femme à mieux appréhender le moment de l’accouchement et prévenir les lésions secondaires ? L’accouchement est un moment exceptionnel dans la vie de la femme. […]

Les meilleures techniques pour rééduquer son périnée


sommeil réparateur
Occupant une bonne partie de notre vie, le sommeil est essentiel autant pour notre santé mentale que physique. On ne peut certainement pas être au meilleur de notre forme après une nuit agitée. Bien entendu, un sommeil de qualité vient impacter notre mémoire, notre humeur et même notre rendement de […]

Santé et bien-être : comment avoir un sommeil réparateur ?



matelas
Trouver le matelas idéal n’est pas toujours facile. Toutefois, cet accessoire est d’une utilité importante pour une personne. En effet, il est le garant d’une bonne nuit de sommeil. Pour en avoir le meilleur, quelques critères doivent être pris en compte. Parmi ces derniers, la taille, le garnissage et bien […]

Des petits conseils pour vous aider à avoir le bon ...